地点：明剑馆保税区道场
作者：十七
【热身】
- 带热身的前辈对于热身环节需要协调大家的挥刀步伐速度，个人方面也要跟上大家的速度
- 不拖拉的气合
- 正确的：men！ 短促有力的声音
- 错误的：men~~~ 绵软无力的拖音
- #跳跃摆振环节，请大家，尤其是相对较新的练习者，注意手脚的协调
【步伐】
- 打击后的脚步移动会加强打击效果
- 振足要正确，避免右脚跟落地的情况。振足的作用是将身体往前推，脚掌落地后应该迅速地收紧小腿肌肉加速向前。并非踩死在原地，这种错误的振足会给膝关节带来巨大的压力。
- 后退步伐时侧身弓背的姿势会影响后退的速度
【一本素振】
- 在这个练习环节大家的气合异常的大呢？（=v=）是怕被罚回到起点吧
- 挥刀仍有不是一口气/脚步无法与手部动作一致(类似分解动作）/养成左脚快速跟上的习惯（小练习：中村老师的“收脚”练习）
- 滑步时不能让身体上下起伏
- （稽古或者比赛场景下，容易被对方捕捉你的打击趋向或者移动方向）
【基本打击】
- 不要偷步！不要偷步！不要偷步！（放心，我下次还是会继续写）
- 切返（kirikashi）时，元立（motodachi，若有错，请黄老师指正）需要正确承接对方打击的冲击，不要主动伸手去顶住对方的打击。
- 切返时步伐应该是送足，不是步足（存疑，待指正）
【比赛练习】
（本数可能有误，大致反映本次情况。）
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先锋
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次锋
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中坚
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副将
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大将
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|
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红
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S
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Y
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H
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C
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K
|
|
k
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M,M
|
△
|
△
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K，M
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白
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L
|
M
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N
|
H
|
L
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以下评论不代表任何立场、任何人以及我本人，
1、请各位思考出剑次数与得本的关系
多出剑是否代表得到一本的机会就多？
减少出剑频率是否会影响得本的机会？
两者关系是否在不同情况下或者条件下，会产生变化？
2、裁判是在比赛中给予你的打击评判的人，你所做的打击应该要让裁判看得见。
不好的例子：浩san和楠san的比赛
场景：两人的站位始终与场上至少两个裁判的视线平行，很多打击难以看清(编：地方还是太小啊，裁判都没位置移动了！)
3、对于团队的比赛状况，大家这次有给队友加油的进步。但是在进场行礼的时候，整齐度还是需要注意，要有人喊”MAI”,大家要对齐大将往前走。行礼也要一致。希望以后可以多多注意。
我没有任何素材来源，所以我决定放个剑道相关的图好了
无奖问答：图中做示范的sensei是哪位？